Tavuk sadece proteinlerin değil, aynı zamanda pek çok önemli vitamin ve mineralin zengin kaynaklarından biridir. Burada tavuk etinin besin değerleri hakkında detaylı bilgiler vereceğiz. Tüm dünyada […]
Sadece Tavuk, Meyve ve Sebze Yiyerek Kilo Verebilir Miyim? Kilo vermek, aslında yaktığınız kaloriden daha azını yemek şeklinde gerçekleştirilebilir. Sağlıklı gıdaları orta büyüklükte porsiyonlarla tüketerek kalori […]